Proteiinipitoinen herkku

Heips!
Tiedätte kaikki sen tunteen, kuinka välillä makeanhimo iskee ja lujaa, vaikka kuinka yrittää noudattaa terveellistä ruokavaliota. Karkki- ja jätskihimotuksille ei kuitenkaan kannata antaa heti periksi, vaan turvautua loistavaksi havaittuun keinoon: maustettuihin rahkoihin. Kannattaa kuitenkin olla tarkkana, ettei makurahka salakavalasti sisällä suuria määriä lisättyä sokeria. Nykyinen suosikkiherkkuni löytyi lähikaupastamme sattumalta ja osoittautui oikein mainioksi keinoksi kiertää pahimmat sokerikuopat. Kuten kuvasta näkyy, kyseessä on islantilainen Skyr-rahka melonin ja passionhedelmän makuisena versiona. Tämä luonnostaan lähes rasvaton, proteiinirikas rahka sisältää hyvin vähän (3,7 g/100 g) hiilihydraatteja ja maistuu ihanan täyteläiseltä, nam!

Seuraavaksi aion testata saman valmistajan Skyr Vanilja-rahkaa (proteiinia 10,3 g/100 g, hh 3,3 g/100g, rasvaa 0,2 g/100g). Onko teillä kokemuksia Skyr-rahkoista?

Palaillaan taas!

xoxo Laura

Outfit 17/5/13

Torstaisten lämpötilojen rohkaisemana uskaltauduin eilen ulos ensimmäistä kertaa tämän vuoden puolella lyhythihaisessa paidassa! Ja oli jo aikakin, kun eletään jo toukokuun puoliväliä :) Eilen päälle valikoitui rento t-paidan, ballerinojen ja tummien pillifarkkujen muodostama kokonaisuus a' la casual Friday:

Eilen iho tuntui myös erityisen hehkeältä ja yksi syy siihen on loistava Lumenen CC-voide, joka on ollut mulla nyt päivittäisessä käytössä. Toinen syy ihon hyvää kuntoon on salainen aseeni eli kylmäpuristettu neitsytkookosöljy. Omaan haastavan pintakuivan sekaihon, ja ongelmana on usein kasvojen kiiltely päivän aikana sekä tietynlainen sameus ihon sävyssä. Ratkaisu on löytynyt onneksi kookosöljystä, jota käytän aamuisin puhdistetuilla kasvoilla kasvovoiteen sijaan. Öljy imeytyy todella hyvin ja tekee ihosta kuulaan. Olen  myös huomannut, että ihon kuorinta 3-4 kertaa viikossa  ja kosteuttavan naamion käyttö tekee sekaiholle ihmeitä. Vinkkinä muuten vielä, että kookosöljy sisältää luonnollisen aurinkosuojan. Suosittelen ehdottomasta kokeilemaan myös vartalonhoidossa kosteusvoiteen/itseruskettavan alle levitettynä.

Parin viime kuukauden aikana suoritettu salilla rehkiminen ja tarkistettu ruokavalio alkaa myös tuottaa tulosta. Huomasin tänään, että kasvot ovat kaventuneet ja poskipäät nousevat nyt selkeästi esiin. Tästä jatketaan ehdottomasti ja sateinen viikonloppu on hyvä hyödyntää lihaskuntoa treenaten ja juosten.

Superia lauantaita!

xoxo Laura

Tyylikkäät valmistujaismekot

Kesän alkaneeksi kruunavat valmistujaiset ja yo-juhlat lähestyvät kovaa vauhtia ja moni pähkäilee varmasti sopivan asuvalinnan kanssa. Juhlapäivänä haluaa tietysti korostaa parhaita puoliaan ja nauttia tunnelmasta kauniina ja tyylikkäänä. Itsellänikin on vielä se täydellinen valmistujaismekko halusessa, mutta onneksi olen bongannut monia potentiaalisia vaihtoehtoja erityisesti nettikauppojen valikoimaa selailemalla.

Kokosin tähän alle hempeän vaaleansävyisiä mekkovaihtoehtoja Zalandon valikoimasta. Tuo alarivin vasemmanpuoleinen mekko tuo mieleen ylioppilaslakin ja sopii upeasti simppeliin kampaukseen ja nudenvärisiin korkokenkiin yhdistettäväksi. Omat erityissuosikkini ovat kaksi ylimmäistä mekkoa.

Seuraavaksi kokosin alle omia lemppareitani Nelly.comin mekkotarjonnasta. Näissä mekoissa yhdistyy mielestäni ihanasti klassinen tyylikkyys ja upeat leikkaukset. Myös herkulliset, kevääseen sopivat värit ihastuttavat näissä! Omat suosikkini ovat ylärivin vasemmanpuoleinen mekko sekä alarivin oikeanpuolimmainen ihanuus, joka sopisi mielestäni myös talvikäyttöön upean räiskyvänpunaisen värinsä ja juhlavuutensa perusteella.

Seuraavat mekot valitsin Zalandon valikoimasta ja niissä jujuna on yksinkertainen, elegantti leikkaus. Vahvat värit toimivat jo itsessään huomionherättäjinä ja muita asusteita ei juuri tarvita. Oma erityissuosikkini näistä vaihtoehdoista on ylärivin oikeanpuolimmainen yksiolkaiminen mekko.

Näihin kaikkiin voisi mielestäni yhdistää mainiosti trendikkäät ja säärille lisäpituutta antavat nudekorkkarit ja samansävyisen pikkulaukun. Romanttishenkisiin mekkoihin yhdistäsin klassiset helmikorvakorut ja hieman räiskyvämpiin värisävyihin kullan- tai hopeansävyiset hillityt korut oman maun ja muiden asusteiden mukaan. Myös trendikkäät oranssinsävyiset tai sähkönsiniset asusteet antavat asukokonaisuudelle upean säväyksen. Listasin vielä tähän muutamia ideoita mekkojen asustamista varten ja kaikki alla olevat tuotteet löytyvät Zalandon valikoimasta:

Rentouttavaa viikonloppua!

xoxo Laura