Outfit 15/11/11

Auts! Eilisiltainen reippailulenkkini päättyi ikävästi, kun lenkkitossu kolahti joko salakavalaan kiveen tai oksaan kiitäessäni vinhaa vauhtia mäkeä alas Töölönlahdella. Nyt on sitten jäykkäkouristusrokotukseni uusittu ja olen pakotettu pitämään lepotaukoa juoksutreeneistä käden ja oikean jalan toipumisen ajaksi. Onneksi jalan mustelmat kätevästi peittävissä monenkymmenen denierin sukkahousuissa voi synkistellä melko tyylikkäästi yhdistämällä mustaan lisää mustaa. Ja jonkin pienen väripilkun, kuten hieman kirkkaamman huulipunan. Itse olen tykästynyt fuksianpunaiseen sävyyn, koska koen sen "helpommin lähestyttäväksi" räikeän kirkkaanpunaisen sävyn sijaan.

Muutama viikko sitten Stockmannilla tein tosi kivan löydön kokomustaa asukokonaisuuttani piristämään. Vero Modan osastolla esillä ollut jättihuivi on ihanaa, hieman karheaa materiaalia ja pysyy siten rypyttömänä ilman jatkuvaa silittämistä. Pidin myös huivin graafisesta kuosista. Ja huomatkaa, yleensä auki hulmuavat hiukseni ovat kerrankin kiinni nutturalla :)

Hame, nahkatakki ja neule Mango, huivi Vero Moda/Stockmann

Vinkkinä muuten kaikille, että myyn Huuto.netissä parhaillaan joitakin asusteitani, kenkiäni ja vaatteitani, joita ratsasin suursiivouksen jäljiltä kaapeistani. Klikkaa itsesi kohteisiini tästä!

Palataan taas pian ihanat!

Lady in red

Punainen! Intohimon, rakkauden ja voiman väri. Mikä voisikaan olla sopivanpi kumppani mustan, valkoisen tai säihkyvien metallivärien kanssa yhdistettäväksi tulevaan talven juhlakauteen? Itse olen punaiseen hurahtanut täysin jo joitakin vuosia sitten ja kuluneena kesänä kyseistä värisävyä tuli hankittua vaatteiden ja asusteiden muodossa rutkasti lisää. Lähipiirini tietää, että tämän hetken ehdoton lempparitoppini on Zaran syvänpunainen ihanuus, jota ole käyttänyt ehkä jo liiallisuuksiin asti. Mutta se päällä on aina hyvä fiilis ja toppi on tarpeeksi juhlava ja helppo yhdistää melkein minkä tahansa alaosan pariksi. Siitä ei siis luovuta!

Viime torstaina piipahdin pitkästä aikaa keskustan Zarassa ja ilokseni huomasin, että jo pitkään himoitsemastani lämpimänpunaisesta, hieman pidempihihaisesta paidasta oli vielä jäljellä yksi kappale kokoani. Omistan entuudestaan kyseisen paidan sähkönsinisenä, joka on ollut kovassa käytössä heti alkusyksystä alkaen. Paita on ihanan klassisesti leikattu ja sopii mielestäni täydellisesti tuleviin pikkujouluihin mustan hameen kaveriksi. Lisätään  vielä punaiset kynnet ja huulipuna sekä yksinkertaiset korut ja voilá: mukava ja toimiva kokonaisuus on valmis!

Hame Mango, paita Zara, kengät Brooklyn, korut ja kello Swarovski ja DKNY

New boost for healthy lifestyle - Dukan Diet

Välillä tuntuu, että syksyllä saa kaikista tehokkaimmin vietyä tekemättömiä asioita eteenpäin ja samalla motivoituu kokeilemaan uusia juttuja. Tämän vaikutuksen olen huomannut myös itsessäni. Työasioiden ja opiskeluun liittyvien tehtävien, kuten gradun, työstäminen sisällä tietokoneen ääressä istuen onnistuu näin syksyllä huomattavasti rennommin, kun ulkona tuulee ja sataa vettä. Syksy on oivallista aikaa myös muutoksille ja oman henkisen ja fyysisen hyvinvoinnin vaalimiselle, kun edessä on jälleen pitkä pimeä kausi. Oman lisäbuustauksen syksyyn löysin Dukanin dieetistä, joka on saavuttanut todella suuren suosion etenkin Iso-Britanniassa ja Yhdysvalloissa. Koska olen jo useamman vuoden ajan noudattanut hiilihydraattitietoista ruokavaliota ja uskon sen positiivisiin vaikutuksiin, ei  Dukanin dieetin noudattaminen ole tuntunut kovinkaan haastavalta.

Dukanin dieettiä ovat huhujen mukaan noudattaneet lukuisat julkisuuden henkilöt Nicole Kidmanista Jennifer Lopeziin ja nykyiseen Cambridgen herttuattareen Catherineen.

Dukanin dieetti on koostuu neljästä eri vaiheesta. Nämä vaiheet ovat hyökkäysvaihe (attack), painonpudotusvaihe (weight-loss), tasapainotusvaihe (stabilization) sekä kruisailuvaihe (cruise). Dieetti on ranskalaisen lääkärin Pierre Dukanin kehittelemä ja näin ravitsemustieteilijän näkökulmasta arvioituna se vaikuttaa varsin toimivalta ja helpolta noudattaa. On myönnettävä, että dieetin ensimmäinen vaihe on varsin tiukka ("rasvakammoinen versio Atkinsista"), mutta nopeat tulokset motivoivat jatkamaan terveellisellä ruokavaliolla ja sitouttavat helpommin noudattamaan dieettiä sen viimeiseen vaiheeseen asti. Tämä dieetti ei varmasti sovi kaikille, mutta dieetin virallisilta nettisivuilta on helppo löytää lisäinfoa asiasta, jos asia kiinnostaa. Itse olen ainakin tähän mennessä ollut tosi tyytyväinen ensimmäisen vaiheen erittäin proteiinipitoista ruokavaliota noudattamalla saavutettuun virkeämpään ja kevyempään olotilaan :)

  Dieetin etenemisestä ja saavutetuista tuloksista lupaan laittaa jatkossa lisää infoa :)