Salil eka, salil vika

Tällä viikolla on iPhonen luureissa soinut suomiräppi päivittäin ja vedetty hurjalla teholla erityisesti juoksu-, vatsa- ja jalkatreeniä. Se tunne on ihan paras, kun tietää rikkoneensa oman ennätyksensä juoksumatolla ja kerryttäneensä juostuja kilometrejä koko ajan enemmän! Laskeskelin, että tänään toiseksi viimeistä päivää vietettävän helmikuun loppuun mennessä treenikertoja on kertynyt yhteensä 13! Oon tosi tyytyväinen tuohon saavutukseen, kun ottaa vielä huomioon, että helmikuun ekan viikon olimme S:n matkoilla ja siellä tuli treenattua vain muutamia kertoja.

Mutta, tästä tämä jatkuu ja edelleen on paljon työtä tehtävänä. Mulla on selkeät tavoitteet, joihin tähtään ja niiden saavuttaminen askel askeleelta motivoi todella. Tiedän, että noita tavoitteita ei saavuteta ihan kuukaudessa tai vielä parissakaan, mutta samalla huomaan omassa kropassa jo nyt ne pienet erot mm. viime joulukuun tilanteeseen verrattuna. Hassua, kuinka lyhyessä ajassa treenistä on muodostunut kiva rutiini, jota nykyisin oikein odottaa :) Vielä muutama vuosi sitten tilanne oli toinen enkä oikein itsekään tiedä miksi. Silloin aikaa meni luonnollisesti enemmän opiskelujen ja töiden kanssa tasapainottelemiseen, eikä aikaa treenaamiseen jäänyt samalla lailla kuin nykyisin. Mutta luulen, että suurin muutos on tapahtunut omassa motivaatiossa ja asenteessa. Kun ikää on tullut lisää ja ollaan täällä kolmenkympin paremmalla puolella, ei kroppa enää pysy kunnossa itsestään, kuten joskus huolettomina nuoruusvuosina. Lisäksi uskon, että nykyinen strong is the new skinny -ajattelu vaikuttaa taustalla aika monella treenauksesta viimeisen vuoden aikana tosissaan innostuneella. Lihaksikas ja treenattu kroppa näyttää paitsi kauniilta, viestii myös samalla ulospäin terveellisistä elämäntavoista. Ja siitähän treenauksessa on pitkälti kyse: oman hyvinvoinnin lisäämisestä. Salia kohti käy matka siis tänäänkin, tehokasta torstaita myös teille!

Trikoot ja urheiluliivit Gina Tricot / toppi Catmandoo / kengät Adidas Adizero Tempo / iPhone-tarratasku iZound

P. S Eilisen treenin jälkeen oli ihan pakko herkutella vähän, kun alkoi tehdä mieli suklaata. Päädyin Lindtin 90 prosenttiseen tummaan suklaaseen, jota saa tällä hetkellä ainakin Stockalta ja Kampin K-Supermarketista. Kyseinen herkku sisältää ainostaan 14 g/100 g hiilihydraatteja, joten se laihduttajallekin turvallinen herkku maltillisissa määrin. Palautuksena herkuttelin suklaan kanssa vielä banaanin uusimman Cosmon ja Vogue Beauty -kirjan parissa, ah ihanaa pientä arjen luksusta!
 

Today's essentials

Aurinko pilkahteli eilen täällä Helsingin suunnalla ihan mukavasti, joten aurinkolaseille on taas tilausta, jee! Nykyiset suosikkinilasini ja uusimmat hankintani ovat nämä pilottimalliset Ray-Banit, jotka istuvat kuin nakutettu. Valintani on klassinen Aviator -malli RB3025 W3234 ja linssien kokona 55 mm.  Laseissa on kultaiset kehykset ja tummanvihreät linssit, jotka näyttävät melkein mustilta. Halusin tällä kertaa perusmallin, joka sopii mihin tahansa lookiin, ja koen näiden olevan hieman omia Oversized Wayfarereitani feminiinisemmät. Lasit tuntuvat myös ihanan kevyiltä, eivätkä paina nenälle rankaampien lasien käyttäjille tuttua punertavaa jälkeä.

Huulikiiltojen suurkuluttajana kyllästyn nopeasti ja etsin aina uusia ihanuuksia meikkipussiani täydentämään. Saksalainen Manhattan -merkki myy edullisia, mutta laadukkaita kosmetiikkatuotteita ja antaa kovan vastuksen monille vastaaville selektiivisen kosmetiikan tuotteille. Merkin High Shine Lipgloss -huulikiilto kauniin pinkissä sävyssä 52 on ehdoton uusi suosikkini ja ollut nyt päivittäisessä käytössä.

Täydelliseen päivään kuuluu tietysti kupponen kahvia, mielellään mahdollisimman hauskasta mukista nautittuna. Yleensä aloitan päiväni ihan perinteisellä suodatinkahvilla, maidolla tai ilman :)

Energistä ja aurinkoista päivää!

New in: 2 x nude shoes

Eilisen trenssipostauksen kaltaisella vaalean beigen sävyisellä värityksellä jatketaan keväällä kengissäkin.  Lupasin nimittäin jo aiemmin esitellä muutamia Berliinin reissun hankintoja ja nyt päästään kenkäosastoon käsiksi. Taidan olla parantumaton kenkähamsteri, sillä tälläkin kertaa kotiin lähti mukaan yhteensä 4 paria: yhdet sandaalit, kahdet korkkarit ja yhdet nilkkurit, kääks! Hinnoiltaan nämä uutukaiset olivat kuitenkin sen verran edullisia, että ei näistä voi kokea huonoa omaatuntoa :)
Myönnetään, että yksi hieman arvokkaampikin (laukku)löytö tuli reissun aikana tehtyä, mutta siitä tulen kertomaan tarkemmin myöhemmin.

Rakkauteni nuden sävyisiin kenkiin on tainnut tulla jo blogissa useampaan otteeseen ilmi ja kyllä, samalla linjalla mentiin nytkin. Nuden sävyiset korkkarit ovat mielestäni etenkin paljaille säärille se kaikkein imartelevin vaihtoehto, sillä ne luovat illuusion loputtaman pitkistä gasellijaloista ja sopivat miltei mihin tahansa asukokonaisuuteen.

 Nämä kultaisin yksityiskohdin koristellut sandaalit löysin Primarkilta. Vaalea väri sointuu kauniista LV Monogram Neverfull GM:n nahkaisiin kantokahvoihin, ja lisäksi nämä ihanuudet tuntuvat supermukavilta jaloissa.

Mangon nudekorkokengät istuvat melkoisen korkeista koroista huolimatta hyvin jalkaan. Nämä ovat todella kivat esimerkiksi rentoihin farkkuihin yhdistettynä ja odottavat jo innokkaasti keväisiä katuja! Mitäs tykkäätte näistä?

Kivaa tiistaita teille ja palataan taas pian!